功夫要隨時可用

現今我們坐在禪堂裡密集禪修，大家要給自己一點點耐心來栽培自己，這是必須要練習的。修行是否有成，靠的是日積月累的功夫，我們得趁早奠下基礎，功夫純熟後，在任何狀況下，才能隨時拿出來運用。禪修是我們的基本功，要進行心的訓練可以運用各種方法，而專注於觀自己的呼吸是最基本且最重要的。

 

禪修絕對不是三、兩天就可以成就的，也不是修了禪定就能立地成佛或見性成佛。如果你確實在自己的呼吸上用過功夫，縱使受過傷，也不會忘記，只要一息尚存，你的心就是清醒的，功夫隨時可以拿出來運用。

 

禪修以後，要在你的生活世界來驗證這些知見，看看你以分別計較之心所增加的混亂是否已有減少。世間怎麼會沒有委屈呢？我們的想法與別人怎麼會完全相同呢？我認為最大的委屈只在自己的生死未了。看清楚了這點，我們才能得到禪修真正的利益。

 

時時提醒自己生死未了

我們禪修所要證得的是出世間心，所以要時時提醒自己，縱使自己情緒高漲、煩惱重重，像個燜燒鍋，心被壓擠得無處可逃，都要想想最大的委屈是生死未了，而不是人我是非的這些枝枝節節。