
節錄自116 期
2014.06.20
文字:釋見愷、釋見寰、釋見杰 / 插畫:夏末生
身念住身體是個集合體
「身隨觀」的次第是循序漸進的,從身體較為明顯和基本的層面開始,持續朝向更微細且解析的方式去了解身體的性質。
「身隨觀」有何目的、利益呢?凡夫不知「身」是 集合體,是生滅變化的、不淨的,因此執著身體,而產生種種痛苦。身隨觀的目的是:對身體持有平衡而不執著的態度,能捨離對「身」的執著,當然也就能捨離其他的執著。
我們追求感官的滿足所產生的身心躁動,透過專注而具念的觀察,這些感官就會平靜下來。持續不斷的觀察,了知身體的無常變化,漸漸能放下對身體的執著、 束縛。如果缺乏對身體的覺知,貪著和執取很容易生起。
對「身」覺知、具念,將很容易地獲致甚深的禪定,開展出智慧的花朵。
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