心念住
擺脫心的桎梏



隨觀八組十六種心應可發現他們也可以被區分為普通的狀態、較高層次的狀態。其中有貪瞋癡、收縮、散亂、不專一都是一般的普通狀態的心;無貪瞋癡、廣大、無上、專一、解脫心則是較高層次狀態的心。 心的狀態變化多端但不論處在任何狀態下的心修習者都應培育對它們能清楚地了知。然而更為詳盡的修習,則應對每種品質狀態的心及其組成的成分一一辨識和明白。

除此之外心隨觀的過程僅僅只是持續的覺知和具念就足夠了不需涉入和干預允許心呈現當下已然的狀態如此不作任何反應的方式之下便可杜絕不善心的擴展也更能聚焦在心本身的生滅現象藉以直觀無常、苦、無我的本質發展出對於心的各種狀態不迷惑和不執取的智慧使修習者獲得和諧、寧靜和自由。 

 

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