
節錄自116 期
2014.06.20
文字:釋見愷、釋見寰、釋見杰 / 插畫:夏末生
身念住只是意欲和動作在發生
修習者對姿勢的了知與一般人有何不同呢?一般人 可能知道自己在行走,但這種了知是粗淺的;而在行走中,大多數人會想到行走以外的事,如工作或家事。修習者能清楚地覺知心念的起動及行走的過程。心想「動」 (意欲),身體才會移動。先有行走的意欲;接著才有行走的動作,只有意欲和動作,沒有一個「我」在移動。
當仔細觀察時,逐漸了知:意欲和動作快速的來與去,它們並不持久,在每個剎那生起又消失。除了意欲和行走外,看不到任何人或個體,便不會將行走視為「某 人在行走」,只是意欲和動作在發生而已。當下存在的意欲和行走,在下一刻並不存在;下一剎那又有新的意 欲和動作發生。修習者持續觀察著生滅的現象,對無常、 苦、無我的體會將愈來愈深刻。
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