
節錄自116 期
2014.06.20
文字:釋見愷、釋見寰、釋見杰 / 插畫:夏末生
認識四念住念在修習中的樣貌
念住在隨觀的過程中,既少不了精勤、正知、念、捨離等四項心的要素,我們可得認識這些大功臣,以便在修習的過程中,能夠「知人善任」,使這四項心的要素一展長才!
首先認識「念」。念,巴利文是sati,中文是「今」、「心」組合而成,正可說明:心在當下即是念。然而,「念」在修習中實有多樣面貌,就像是心的全方位秘書,以便在多重情況下執行重要的任務,如下:
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ì 念是對當下目標的覺知,可促進記憶的清晰。
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ì 於當前所緣持續且全然的注意,維持輕鬆、平靜、超然的覺察,不涉入、不立即反應。
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ì 收攝感官;防護根門;防止不善心的延展,以監督及導向所緣。
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ì 能搜集詳實的訊息,為修習者的下一步行動做足準備。
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ì 透過持續的覺察,透視現象的表層,使智慧種子生起、成長,而能正確地理解現象。
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