舒壓DIY最近在臺灣掀起一股學習熱潮。《舒壓達人誌》的作者詹桓宜老師強力推薦舒壓健康療法，使用的工具也很簡單，梳子、刮痧板、精油。梳子可用來「梳」壓、拍打，但詹老師強調，如果有高血壓則不適合拍打，適合用「梳」來通暢血液循環。頭部舒壓按摩，除了促進血液循環、提昇腦部含氧量，使頭腦思路清新之外，還可以使眼睛明亮，改善膚色。詹老師是芳療講師，曾擔任媚登峰美容顧問，也是虔誠的佛教徒，秉持利己利人、己達達人的胸懷，鼓勵夫婦之間、親子之間、朋友之間相互舒壓，強調舒壓不求人、健康從頭部開始。圖示是6月23日在嘉義香光寺的一場公益講座，透過肢體的語言、輕柔的按壓，在人與人之間傳達了彼此的關懷與情感。

七月還有兩場，請把握機會：

7月12日PM7:30-9:30嘉義中興路481號舉行。聯絡電話：0929916393(莊淑芬)
7月18日PM7:00-9:00/桃園大溪復興路2號。聯絡電話：03-3873141(香光山寺)

照片提供：伽耶山基金會